Mes accompagnements
Au rythme des saisons
Un suivi sur mesure, avec ma boîte à outils d’infirmière, naturopathe, nutrithérapeute et phytothérapeute.
Trois formats, un même point de départ
C’est le nom de mes accompagnements, et c’est aussi leur principe : on ne travaille pas contre votre cycle, on travaille avec lui. Trois formats, selon le temps dont vous disposez et le chemin à parcourir.
Quel que soit le vôtre, tout commence par le même appel de quinze minutes — gratuit, sans engagement. On regarde ensemble ce qui vous amène, et je vous dis honnêtement si je suis la bonne personne.
Le Point de départ
Une séance de 90 minutes, ouverte à tout le monde, pour travailler les bases de votre terrain. Un bilan complet — nutritionnel, naturopathique, ou les deux — et trois priorités claires pour les semaines qui suivent.
126 € · la séance de 90 min
La Boussole
Trois mois. Une séance d’anamnèse d’une heure, puis un rendez-vous chaque mois, avec un agenda de suivi en ligne et des points de quinze minutes entre les séances. Pour installer les premiers changements sans les perdre.
272 € · les trois mois
L’Éveil à soi
Neuf mois, en trois phases : alléger, équilibrer, optimiser. Un rendez-vous par mois, un bilan tous les trois mois, un accompagnement continu entre les séances. Le parcours complet, pour un terrain qui tient dans la durée.
810 € · les neuf mois
Entre chaque séance, vous n’êtes pas seule : toutes vos recommandations sont réunies dans un agenda de suivi en ligne, et je réponds à vos questions sous 48 heures.
Et vous ne recevrez jamais une consigne sans son pourquoi. C’est la différence entre un accompagnement et une prescription.
Apprendre, vouloir, agir, intégrer
Un accompagnement ne commence pas par des consignes. Il commence par l’observation. Quatre temps, toujours dans cet ordre.
01
Apprendre
Observer. Votre cycle, votre alimentation, votre sommeil — et ce que les trois se disent entre eux.
02
Vouloir
Est-ce que je veux vraiment agir ? Est-ce le bon moment ? Est-ce que j’ai les outils à ma disposition ? Trois questions, et aucune consigne tant qu’on n’y a pas répondu.
03
Agir
Agir sur quoi, quand, comment — et seule ou accompagnée ? Un pas à la fois, et c’est vous qui le choisissez.
04
Intégrer
En faire une habitude. Naître avec. Ça ne demande plus d’effort, et vous n’avez plus besoin de moi.
On en parle ?
Quinze minutes au téléphone, sans engagement. Vous me racontez ce qui vous amène, je vous dis ce que je peux faire — et si ce n’est pas moi qu’il vous faut, je vous le dis aussi.
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